行程安排

第一天：青島出發(fā)——抵達(dá)昆明

早上從青島出發(fā)，搭乘預(yù)定好的航班飛往昆明。抵達(dá)昆明后，可先入住酒店休息，稍作調(diào)整時(shí)差。下午可前往昆明市中心，游覽滇池、西山等景點(diǎn)，感受昆明的氣候與風(fēng)光。

第二天：昆明——大理

早上從昆明出發(fā)，乘坐高鐵或長(zhǎng)途汽車前往大理。抵達(dá)后，可先游覽大理古城，感受白族的風(fēng)情和古城的魅力。晚上可以嘗試當(dāng)?shù)靥厣目爵~等美食。

第三天：大理——麗江

在大理租車自駕前往麗江（大約4小時(shí)），沿途可欣賞壯麗的風(fēng)景。到達(dá)麗江后，可以前往麗江古城游玩，了解納西文化，并嘗試當(dāng)?shù)氐碾u豆涼粉等特色小吃。

第四天：麗江深度游

在麗江的這一天，可以安排游覽玉龍雪山、束河古鎮(zhèn)等景點(diǎn)。如對(duì)民族文化感興趣，還可以參加當(dāng)?shù)氐拿褡灞硌莺腕w驗(yàn)活動(dòng)。晚上可觀看麗江千古情等表演。

第五天：麗江——返回青島

早上從麗江出發(fā)，乘坐預(yù)定好的航班返回青島。在返回途中，可以整理此次旅行的照片和回憶，為這次云南之行畫上圓滿的句號(hào)。

注意事項(xiàng)

1. 云南地處高原地區(qū)，氣候多變，早晚溫差大，需注意保暖和防曬。
　　2. 云南的飲食口味偏重，需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免因飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體不適。
　　3. 在游覽過程中，需注意保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，不破壞自然景觀。
　　4. 在旅行過程中要遵守當(dāng)?shù)氐慕煌ㄒ?guī)則和旅游景區(qū)的規(guī)定。
　　5. 在購(gòu)買車票、機(jī)票等交通工具時(shí)，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)定并核實(shí)信息，確保行程順利。

交通選擇及建議

1. 昆明至大理的交通可以選擇高鐵或長(zhǎng)途汽車，高鐵更加快捷方便。
　　2. 大理至麗江的自駕游體驗(yàn)更為自由靈活，可以根據(jù)個(gè)人喜好和體力情況調(diào)整行程安排。
　　3. 麗江至昆明及青島的交通選擇飛機(jī)最為快捷。如有時(shí)間要求，建議提前購(gòu)買機(jī)票并選擇合適的時(shí)間段。

關(guān)于兩人從青島出發(fā)到云南自助游五日四夜的詳細(xì)行程安排。云南的自然風(fēng)光和豐富的民族文化資源值得每一位旅行者去體驗(yàn)和探索。希望這次的旅行能夠讓你們收獲美好的回憶和豐富的體驗(yàn)。祝你們玩得開心！